Gốc > ẨM THỰC >
Các thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa
Nỗi lo "mình đang già đi" không chỉ của riêng ai, với phụ nữ lại càng "bức xúc" hơn. Mọi người tìm đủ mọi cách để làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể mình. Sau đây là một số oại thực phẩm sẽ giúp bạn giảm bớt nỗi lo này.
Dâu tây có tác dụng làm đẹp da, giảm tiêu chảy, thuyên giảm các bệnh về gan và các bệnh về đường tiết liệu. Ngoài ra, dâu tây còn có tác dụng củng cố lợi, làm thơm tho miệng, mát cổ họng.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: " Muốn trường thọ thì ăn nhiều đậu tương". Bởi vì, đậu tương là một trong những loại thực phẩm có chứa hàm lượng hoocmon nữ cao nhất, loại hoocmon này rất quan trọng đối với sức khoẻ của người phụ nữ.
Sữa chua không những có lợi cho tiêu hoá, còn ngăn ngừa viêm nhiễm ruột, nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể. Loại sữa chua chứa lượng chất béo thấp, hàm lượng sắt cao, chứa lượng vitamin B2 phong phú rất tốt cho cơ thể.
Trong ngải cứu có chứa các chất sắt, canxi, kali, kẽm, vitamin A, vitamin C... Ngải cứu giúp lợi tiểu, giúp duy trì hàm lượng đường trong máu, phòng ngừa ung thư.
Đinh Bá Quang @ 21:42 03/06/2009
Số lượt xem: 11139
Các thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa 
Nỗi lo "mình đang già đi" không chỉ của riêng ai, với phụ nữ lại càng "bức xúc" hơn. Mọi người tìm đủ mọi cách để làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể mình. Sau đây là một số oại thực phẩm sẽ giúp bạn giảm bớt nỗi lo này.1. Súp lơ
Trong súp lơ có lượng lớn các enzime chống ung thư, chất canxi phòng ngừa xốp xương và nguyên tố sắt mà phụ nữ thường hay thiếu2. Dâu tây
Dâu tây có tác dụng làm đẹp da, giảm tiêu chảy, thuyên giảm các bệnh về gan và các bệnh về đường tiết liệu. Ngoài ra, dâu tây còn có tác dụng củng cố lợi, làm thơm tho miệng, mát cổ họng.
3. Đậu tương
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: " Muốn trường thọ thì ăn nhiều đậu tương". Bởi vì, đậu tương là một trong những loại thực phẩm có chứa hàm lượng hoocmon nữ cao nhất, loại hoocmon này rất quan trọng đối với sức khoẻ của người phụ nữ.
4. Sữa chua
Sữa chua không những có lợi cho tiêu hoá, còn ngăn ngừa viêm nhiễm ruột, nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể. Loại sữa chua chứa lượng chất béo thấp, hàm lượng sắt cao, chứa lượng vitamin B2 phong phú rất tốt cho cơ thể.
5. Ngải cứu
Trong ngải cứu có chứa các chất sắt, canxi, kali, kẽm, vitamin A, vitamin C... Ngải cứu giúp lợi tiểu, giúp duy trì hàm lượng đường trong máu, phòng ngừa ung thư.
Đinh Bá Quang @ 21:42 03/06/2009
Số lượt xem: 11139
Số lượt thích:
0 người
- Ốc len xào dừa (22/05/09)
- món ngon với trái cây (21/05/09)
- Các món 'ông ăn, bà khen' (12/05/09)
- Bánh nậm (11/05/09)
- Bún Bò Huế (11/05/09)
Thăm Mai Thư. Chúc em 8-3 vui vẻ. Lâu quá không gặp. Em có khỏe không ?
Xin mời quý Thầy, Cô ghé thăm và thư giản với Website theo địa chỉ:
http://violet.vn/tranvanrangqct
Chúc quý Thầy, cô nhiều sức khỏe !
Từ Bình Dương dạo ra Nghệ An ghé trang cô Mai Thư. Chúc chủ nhà luôn vui, khỏe!
truonglonggkkg-Kiên Giang gia nhập trang!
Chúc cô Mai Thư một ngày vui vẻ!
Mời ghé thăm và gia nhập thành viên!
QH ghé thăm, chúc cô giáo có những ngày hè vui vẻ và hạnh phúc. Mời cô gia nhập trang nhé.
Xin cảm ơn các thầy cô đã ghé thăm!chúc các đồng nghiệp có kỳ nghỉ hè vui vẻ bên người thân!